Metabolisches Syndrom

9. May 2009

Es kann sein, dass sie auf eine persönliche Katastrophe zusteuern. Diabetes und hoher Blutdruck sind Nebenprodukte von schlechten Essgewohnheiten. Etwa 75 % der Diabetiker hat einen Typ II Diabetes und 50 % entwickeln zusätzlich einen hohen Blutdruck, die Auswirkungen sind leider weit reichend.

Auf die Symptome achten

Bevor Diabetes und hoher Blutdruck auftauchen, gibt es eine gewichtige Anzeichen, die mit Sorgfalt achtet werden sollten. Dies sind eine Zunahme des Gewichtes, erhöhte Triglyzeride, ein hoher Cholesterin Spiegel und Probleme Insulinstoffwechsel. Menschen die alle diese Probleme zusammen haben, leiden unter einem so genannten mit diabolischem Syndrom. Dieser Name kommt daher, dass die Organe und Zellen unter dieser Kombination von Krankheiten zusammenbrechen, und nicht mehr in der Lage sind ihre Stoffwechselfunktion wahrzunehmen. Gefördert wird dies durch Nahrungsmittel wie Weißbrot, weißer Reis, Zucker, Kartoffelchips, Frühstücksgetreide und vielen weiteren Nahrungsmitteln.

Insulinresistenz

Ihre Bauchspeicheldrüse ist ein erstaunliches Organ und kann normalerweise sehr gut funktionieren, sogar wenn wir Nahrungsmittel essen, die eigentlich weniger gesund sind. Die Bauchspeicheldrüse gibt ein rum und frei, das Insulin genannt wird, dass die Stoffwechsel von Zucker im Blut steuert. Wenn zu viel Glukose produziert wird, signalisiert das Insulin den Muskel und Leberzellen, diese überschüssige Glukose als Glykogen zu lagern und damit als Reserve für schlechtere Zeiten vorzuhalten.

Das Problem beginnt allerdings dann, wenn sie ständig zuckerreiche Nahrung aufnehmen beziehungsweise Nahrungsmittel, die schnell den Zucker freisetzen. Ihr Glukosespiegel wird andauernd hoch sein. Die Bauchspeicheldrüse produziert mehr Insulin um mit dieser zusätzlichen Last fertigzuwerden, was wiederum die verarbeitenden Zellen zerstört. Die verbleibenden Fällen müssen mehr arbeiten, werde mehr belastet und gehen damit noch schneller zu Grunde. Ein zerstörende Kreislauf beginnt.

Vorbeugen ist wichtig

Das mit dem metabolische Syndrom ist eine schwerwiegende Erkrankung, die man aber durch eine gesunde Ernährung weitgehend vermeiden kann. Natürliche Lebensmittel und langsames Essen, die ausreichend Zeit zu einer Verstoffwechselung im Blut Kreislauf benötigen sind einfach und sinnvoll geeignet, diese schwerwiegende Krankheit zu vermeiden. in den letzten Jahren hat sich hier die Slow Food - Bewegung etabliert, eine sehr empfehlenswerte Form der Ernährung. Dazu kommt noch, dass diese Form der Ernährung eine Gewichtsabnahme fördern kann.
Ferner sollte man regelmäßig seine Blutwerte kontrollieren lassen, Diabetes kann man sogar durch einen einfachen Urintest sehr einfach und früh erkennen. Eine frühzeitige Behandlung hilft, das mit der politische Zentrum weit gehend vermeiden

Dicke Mütter und dicke Kinder

13. February 2009

Der Ernährungsbericht 2008 der Deutschen Gesellschaft für Ernährung weist auf ein interessantes und extrem wichtiges Problem hin: die Auswirkungen des Gewichts der werdenden Mutter auf das Gewicht des Kindes bei der Geburt sowie seine spätere Gewichtsentwicklung im Leben.

Ein Übergewicht der Mutter steigert nicht nur das Geburtsgewicht, sondern erhöht auch die Risiken während der Zeit der Schwangerschaft wie Geburt, Todgeburt oder Kaiserschnitt. Nimmt die Mutter während der Schwangerschaft überdurchschnittlich zu, steigt das Risiko eines überhöhten Gewichts des Neugeborenen um den Faktor 2-3.

Bereits bekannt ist, dass ein erhöhtes Gewicht bei der Geburt mit dem späteren Risiko des Übergewichts und weiteren Risiken für die Gesundheit des Menschen verknüpft sind. Damit entsteht die Gefahr eines Kreislaufs. Dicke Mutter bekommt dicke Kinder - dicke Kinder bekommen wiederum dicke Kinder.

Ein weiterer Punkt ist das Thema Schwangerschaftsdiabetes. Mindestens 10 % der Schwangeren leiten unter dieser Form von Diabetes, bei den meisten wird die Erkrankung nicht erkannt und therapiert. Eine nicht erkannte Schwangerschaftsdiabetes führt zu deutlich höherer Anzahl von übergewichtigen Babys im Vergleich zu einer Behandlung oder Müttern ohne Diabetes. Die Kinder leiden in diesem Fall auch unter einem vierfach erhöhtem Risiko an einer jugendlichen Diabetes.

Es gibt einige wichtige Tipps, um dieser bedrohlichen Entwicklung rechtzeitig entgegenzusteuern:

Vor einer Schwangerschaft sollten alle übergewichtigen Frauen versuchen, ihr Gewicht zu reduzieren.

Iin der Schwangerschaft sollte eine Mutter in jedem Fall versuchen Disziplin beim Essen zu bewahren, der Bedarf des Kindes wird oft überschätzt

Gynäkologen sollten obligatorisch einen Diabetestest durchführen

Beim Neugeborenen sollte das Stillen präferiert werden, sowie über die Rezeptur der Flaschenernährung nachgedacht werden, um eine Überfütterung des Kindes zu verhindern.

Quelle: DAZ (2009), 568

Warzen - oft ein hartnäckiges Problem

12. February 2009

Fast jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens davon betroffen: Warzen. Warzen sind eine Virusinfektion, die sich durch Ansteckung ausbreitet. Die Viren dringen durch die Haut ein, lagern sich in das Genom der Hautzellen ein, und regen diese zu übermäßigem Wachstum an. Allerdings sind im Unterschied zu Krebs die Warzen in aller Regel ungefährlich.

Ausgelöst werden die Warzen durch den so genannten HPV Virus. Es gibt zahlreiche verschiedene Typen, mehr als 100 sind bekannt.

Die einzelnen Arten der Warzen unterscheidet man vor allem nach dem Ort des Auftretens und dem Aussehen. Die häufigsten Formen von Warzen sind vulgäre Warzen, Dornwarzen und Genitalwarzen. Gerade Kinder leiden unter Warzen, wobei die Altersgruppe von 9-16 Jahren am häufigsten betroffen ist. Ebenso nehmen Warzen im Alter wieder an Häufigkeit zu. Dies hängt letztlich zusammen mit dem Immunsystem, denn ein gut funktionierender Körper ist besser in der Lage, die Virusinfektion abzuwehren. Interessanterweise liegt die Selbstheilungsrate sehr hoch, etwa 70 Prozent der Viren sind in einem Zeitraum von drei Jahren wieder von selbst verschwunden.

Trotzdem ist es eine lästige Erscheinung, die zumindestens das Äußere stark verunziert. Hinzu kommt, dass im Falle der Dornwarzen erhebliche Schmerzen auftreten können. Dies ist bedingt dadurch, dass diese Warzenform vor allem an dem belasteten Stellen der Füße auftritt, und durch die ständige Belastung die Warzen nicht nach außen, sondern nach innen in den Fuß hinein wachsen. Neben den Schmerzen zeichnet sich diese Warzen vom dadurch aus, dass sie besonders schwierig zu entfernen ist.

Auch die Genitalwarzen sind eine sehr lästige und unangenehme Erscheinung. Bei ihnen kommt hinzu, dass einige der HPV Typen mit dem Auftreten von Krebsformen in Verbindung gebracht werden. Im Bereich der Genitalwarzen kommt das Problem hinzu, dass die Behandlungsmöglichkeiten noch schlechter sind als an den offen liegenden Körperstellen.

Es gibt eine Unzahl von Waffen gegen die Warzen, allerdings kann man sie relativ einfach in zwei Gruppen einteilen. Neben dem Versuch, das Immunsystem zu stimulieren und so die natürlichen Abwehrkräfte zu steigern, ist es vor allem eine einfache Zerstörung der Warzen, die diese vernichten soll. Es gibt eine Reihe von Arzneimitteln, beispielsweise Salicylsäure, sowie die sehr häufig angewendete Kryotherapie und die gerade im Bereich der intimen Region oft genutzten Lasertherapie, die die Warzen vernichten sollen.

Allerdings sind die Versuche oftmals nicht von Erfolg gekrönt, nach kurzer Zeit tauchen die Warzen wieder auf. Es ist auf jeden Fall auf eine konsequente Anwendung der Mittel zu achten. Ein weiterer wichtiger Punkt ist das Infektionsrisiko, dass durch die Zerstörung der Warzen auftritt. Je nach Größe der Warzen handelt es sich um größere Wunden, die sorgfältig gepflegt werden sollen, um Entzündungen und Weitergehendeschäden der Haut zu vermeiden.

Auch wenn Warzen unschön sind, stellt sich durchaus die Frage, ob sie immer behandelt werden müssen, solange sie nicht stören. Eine wichtige Frage dürfte dabei sein, inwieweit sich die Warzen ausbreiten. Bei einem schwachen Immunsystem können ganze Warzenfelder entstehen, was natürlich die Therapien weiter erschwert. Hier ist sicherlich eine frühzeitige Therapie effektiver als ein abwarten. Einzelne Warzen dagegen können auch eine Weile beobachtet werden, um die Entwicklung abzuwarten. Wie erwähnt verschwinden sie oft von selbst, da Körper vernichtet sie durch das Immunsystem

Ernährung und Neurodermitis

10. February 2009

Neurodermitis (eine Erkrankung des so genannten atopischen Formenkreises) ist eine Erkrankung, die durch juckende, rötliche und manchmal etwas schuppende Stellen besonders in der engen Beuge und Kniekehle gekennzeichnet sind. Gerade der Juckreiz wird als extrem lästig empfunden, und führt dazu, dass durch Kerzen weitere Hautschäden entstehen, die sich schnell entzünden können und zu großflächigen Hautversionen führen können.

Ganz typisch ist es, dass die Neurodermitis oft schon von den ersten Lebenswochen an vorhanden ist. Zunächst sind es Hautfarben oder auch rötliche Papeln, die mit den groben Hautfalten zusammenschließen können. Diese Veränderung nennt man Lichenifikation.

Obwohl eine der wesentlichen Ursachen eine entsprechende genetische Veranlagung ist, spielt für das konkrete entstehen und Erscheinungsbild die äußere Umwelt eine erhebliche Rolle. Gerade die Ernährung steht daher im Mittelpunkt des Interesses. Es ist bekannt, dass manche Patienten durch bestimmte Nährstoffe mit härteren Ausschlägen und erhöhtem Leiden reagieren.

Daher sollten Neurodermitiker besondere Vorsicht bei ihrer Ernährung walten lassen. Besteht ein konkreter Verdacht, dass Nahrungsmittel die Symptome verschlechtern, sollte unbedingt ein Tagebuch geführt werden, um die eingenommenen Produkte und den Zustand der Haut zu protokollieren. Gerade Allergie auslösenden Nahrungsmittel wie Milch, Erdnüsse, Soja und Weizen sollten mit besonderer Vorsicht verwendet und eingenommen werden

Allerdings sollte auch angemerkt werden, dass oft keine direkte Sensibilisierung wie bei einer Allergie festzustellen ist. Umgekehrt findet man manchmal Reaktionen beim Säugling auf Nährstoffe, die er bisher noch gar nicht eingenommen hat.
Eine weitere Auffälligkeit beim Neurodermitis ist der Zusammenhang mit dem Genuss von Zitrusfrüchten. Viele Mütter geben hier eine auslösende Wirkung an.

Insgesamt gesehen bleibt noch vieles im dunkeln, die Eltern sind hier gefordert, in jedem Einzelfall sorgfältig zu beobachten, wie das Kind auf die Ernährung reagiert.

Energieheilung

7. February 2009

Vielleicht sind Ihnen schon einmal exotische Begriffe wie “chakra”, “prana”, “aura” und “tantra” begegnet, als sie Bücher über Spiritualität, Sexualität und heilen in der New Age Literatur gelesen haben. Aber was ist die wirkliche Bedeutung hinter diesen exotischen Vokabular?

Chakra oder Energiecenter ist ein Begriff der im alten Hindu System der Energieheilung benutzt wurde.”Prana” bedeutet Lebensenergie,”Aura” ist ein anderer Begriff der mit der Lebensenergie verbunden ist. Aura ist der nicht physische Körper der aus der Energie besteht, die neben unserem physischen Körper existiert. Die Aura die unseren Körper bedeckt soll sieben Schichten haben, die mit den physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Aspekten eines Individuums im Sinne seiner Energie verbunden sind.

Die Farbe und Dicke der Aura zu untersuchen ergibt Hinweise auf den Gesundheitsstatus der Person. Es gibt sechs Farben, die mit der Aura verbunden sind und die in sechs verschiedene Persönlichkeitsformen interpretiert werden können. Diese Farben sind alle in einem Individuum vorhanden, aber ein oder zwei sind stärker betont.

Grün: ambitionierter Macher
Blau spiritueller Friedensmacher
Weiß: unkonventionelles Kamelion
Rot: Aktivist
Orange: kreativer Kommunikator
Violett: psychisch

Tantra

Obwohl Tantra meistens verbunden wird mit seltsamen Praktiken von Sex und Spiritualität, ist es eine andere Methode der Energieheilung. Sie stammt aus dem Wort “tan” was verbreiten oder ausbreiten bedeutet. Das Konzept der Verbindung ist ein wiederkehrendes Thema in den Schriften über Sex und Spiritualität. Als eine Methode des Heilens spielen diese Faktoren eine wichtige Rolle. Es wird angenommen dass die Vereinigung von Mann und Frau spirituelle Ebenen erreichen kann, die den Körper und Geist von Unreinheiten bereinigt. Diese Unreinheiten bedeuten negative Energie, die sich als Krankheit äußern kann.

Reiki

Im Gegensatz zu dieser Philosophie die aus dem Bereich der Hindu stammt, kommt Reiki aus Japan. Es ist wesentlich jünger als die Hindu - Rituale. Reiki steht für universelle Energie, eine Energie über die von einer höheren Intelligenz gebraucht wird. Studenten von Reiki lernen wie man diese Energie abschöpfen kann um physische, emotionale und mentale Krankheiten zu heilen.

Vergleich

Obwohl Pranic, Tantra und Reiki alles Systeme sind, die mit Energie heilen, unterscheiden sie sich in dem Typ der Energie die für das Heilen genutzt wird: Lebensenergie, sexuelle Energie und universelle Energie. Dagegen sind die Konzepte der Verbundenheit von Geist, Körper und Gedanken, die Verbindung der einzelnen Personen zu allen lebenden und nichtlebenden Dingen um sie herum und im Universum bei all diesen Konzepten miteinander verbunden.

Warum macht Energieheilung Sinn?

Energie Heilung funktioniert auch dann wenn moderne Medizin gescheitert! Aus verschiedenen Gründen - manchmal verständlich manchmal unverständlich - scheitert die moderne medizinische Behandlung beim Versuch Krankheiten zu behandeln. In dieser Situation, besonders wenn die Gefahr des Todes besteht, beginnen Patienten bei alternativen Methoden um Hilfe zu suchen, angefangen bei Pflanzen, Wunderheilern, Schlangenärzten und Techniken der New Age Medizin.

Menschen leiden unter der Isolierung der modernen Medizin

Die heutige medizinische Behandlung ist meistens konzentriert auf die Krankheit und ihre Ursachen, was für den Patienten das Gefühl der Isolation verbunden ist und ihm den Eindruck gibt, er sei lediglich Träger einer Krankheit. Auch wenn neuere Entwicklungen im Krankenhaus stufenweise den ganzheitlichen Ansatz bei der Behandlung einschließen beginnen, besteht oft noch dieser Eindruck. Ganz im Gegensatz dazu steht bei der Energieheilbehandlung der Patient im Mittelpunkt, weil Energie und Spiritualität in ihm verbunden sind, so kann der Patient das Gefühl bekommen, dass alle Aspekte seiner Gesundheit beachtet werden.

Energieheilung greift nicht in die Körper ein und ist daher sicher

Wiederholte chirurgische Eingriffe sind physisch und emotional traumatisierend für viele Patienten. Es ist daher eine logische und attraktive Option für den Patienten und seine Familien nach weniger stressigen Behandlungen zu suchen. Hinzu kommt das mit der Zunahme der New Age Religion es natürlich erscheint auch die gesundheitlichen Konzepte zu versuchen

Ein guter Weg um Stress abzubauen

Meditation ist ein Teil des Energieheilungsansatzes und dies ist ein wichtiger Faktor gerade für sehr gestresste Menschen. Zudem braucht man kein kompliziertes Instrumentarium, sondern es ist einfach für alle Studenten und Lehrer der Energieheilung durchführbar.

Veränderungen im Alter

5. July 2008

Veränderungen beim Älter werden verlangen Änderungen im Verhalten

Langsam wird der Mensch älter. Der geruhsame Lebenswandel ist bequem. Und genau dies ist gefährlich. Defizit an sportlichen Tätigkeiten mag Sie daran hindern fit zu sein. Falls Sie keine Aktivitäten unternehmen, können Sie Abgeschlagenheit empfinden oder es nächtlich anstrengend fühlen zu dösen. Wenn Sie zum Tagesanbruch munter werden, mag es geschehen, dass Sie sich entkräftet verspüren, bis Sie nach allem dann wiedereinschlafen.

Wie unsereins älter werden ändert sich der Körper sowie wir müssen Änderungen verwirklichen, um unser Wohnen analog anzupassen. Einen guten Nachtschlaf zu haben, bringt Verstand und erlaubt dazu eindeutiger zu denken. Ein guter Nachtschlaf lädt außerdem Ihre Stärke frischauf, derweil es Ihr Gewicht kontrolliert.

Nachts  reichlich schlafen macht unser ImmunStruktur stärker, um uns gesünder zu halten. Forscher haben erwiesen, das hinreichend Schlummer für unsere Gesundheit essenziell ist. Sie können gleichwohl Entscheidungen besser treffen.

Forscher haben ferner entdeckt, dass Fehlen an Ruhe die Wachstumshormone in unseren Körpern reduziert, denn es Muskeln zu Fett verstoffwechselt. Es kann schnell passieren, dass es zu einer Gewichtszunahme kommt. Dann macht es viel Mühe wieder schlank zu werden.

Schlummer ist zusammenfassend am wichtigsten, jedoch steht es nach Bewegung. Um Ihre Gesundheit zu aufmöbeln, wagen Sie, jeden Kalendertag sich sich auf den Weg machen. Schlendern hilft, unsere Körperteile zu lockern, vermindert Stress sowie Affekt.

Schadstoffe rechtzeitig reduzieren

Nicht nur Bewegung, sondern auch das Vermeiden von schädigenden Dingen ist wichtig. Richtig Erholen und Bewegung sind eine Problemstellung. Dagegen sollten Sie die Einnahme von Koffein, Zigarettenrauch, Arzneimitteln, Wein ebenso wie andere Schadstoffen senken. Bemühen Sie nach 8 Uhr am Abend nicht mehr zu trinken.

Gemeinsam mit Freunden ist man stärker

Alle kämpfen ist fast immer aussichtlos. Wenn Sie ein Wanderprogramm in Angriff nehmen, macht es viel mehr Begeisterung, wenn Sie jemanden dabei haben. Schildern Sie mit Nachbarn ebenso wie Bekannten, dort gibt es todsicher jemanden dieser Sie eskortieren kann. So sehr können Sie außerdem begleitend Freundschaften vertiefen oder neue Freunde kennenlernen.

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